22 de septiembre, día mundial sin autos

Un día sin auto
El día ideal para aportar tu granito de arena

Una vez al año se celebra el Día Mundial sin Auto (22 de Septiembre, fecha promovida por la World Carfree Network) con el fin de concientizar a los millones de usuarios de vehículos acerca del impacto que los mismos producen. El agotamiento de petróleo y la crisis mundial son realidades que inevitablemente conducen a un replanteo de las cuestiones más cotidianas. Entre ellas, el uso del auto ocupa los primeros puestos.

Realizado cada año, este evento se propone entonces no sólo cambiar las cosas por un día, sino asimismo instalar una cultura menos dependiente del auto. Para esto, se fomenta el uso de transporte público (tren, subte y colectivo, en ese orden de preferencia), bicicletas y por supuesto, las propias piernas.

Cada vez con mayor aceptación, este día va sumando adeptos alrededor del mundo. Sin ir más lejos, en Sudamérica ciudades como Lima (Perú), Curitiba y Florianópolis (ambas en Brasil), tienen eventos planeados para esta jornada, en tanto Santiago de Chile organizará una bicicletada popular. Buenos Aires aún no tiene en cartelera ningún evento oficial, pero cada uno puede participar y comprometerse desde sus propias ganas.

Mas información: http://www.worldcarfree.net/wcfd/


Tips para mantener el día sin auto, intentando por ej. poner un día a la semana:

•Calculá los tiempos y tratá de moverte en transporte público cuando tus actividades te lo permiten

•Diez cuadras son una distancia prudente para ejercitarse

•Mantené siempre tu bici inflada para evitar las excusas y tenerla siempre a mano

•La mejor forma de celebrar las nuevas bicisendas es usarlas: desde el Centro a tu casa, nada mejor para la hora pico


7 razones para caminar

- Es un excelente deporte: no hay necesidad de aprendizaje alguno ni de equipación especial para practicarlo.

- Es la mejor receta de salud: lo recomiendan los cardiólogos, lo confirman los traumatólogos y lo saben quienes ya han introducido esta rutina en sus vidas.

- Es una excelente forma de adelgazar: quemamos calorías con mínimo esfuerzo.

- Tonifica los musculos. Especialmente se ejercitan glúteos y piernas. Pero además los beneficios son muchos tanto para los brazos y los hombros como para el corazón.

- Es fundamental para la salud de nuestros huesos: Caminar media hora al día combate la osteoporósis y la artritis.

- Produce emociones positivas: está demostrado que caminar al menos tres o cuatro veces por semana durante media hora mejora el estado de ánimo de las personas.

- Nos lleva de un lugar a otro: es una forma de transportarse gratis y sin contaminar el medio ambiente.


de: http://www.proyectoverde.net/